Spaghetti Integral ao Molho com Frango e Ricota

Beem Amigos do Se vira na dieta! Vamos a mais uma receitinha simples usando o RO (resto de ontem). No meu caso, sobrou uns filés de peito de frango e reaproveitei em nessa receita! Vamos fazer: Spaghetti Integral ao Molho com Frango e Ricota. Ingredientes 300 grs de macarrão espaguete integral ( ou outro integral que…

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Croquete de Frango Fit

Bem amigos, da rede Se Vira na Dieta, nossa receita de hoje é um dos participantes muito cobiçados das festinhas infantis, alvo de loucura quando o garçom passa ou é certeza de um espaço nas bancadas de self-service! Não amigos, AINDA não é a coxinha (Sim, tenho uma receita para testar). Sabe o que ééé:…

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Arroz Integral de Forno com Atum

Buenas! Mais uma receitinha para aquele seu RO (resto de ontem), eu sei, eu sei… tem um pote de sorvete com arroz integral na geladeira de ontem, heim? hum! Estressa não, criatura que aqui também tem! Hoje vamos fazer Arroz Integral de Forno com Atum, eu também sei que tem uma latinha de atum na sua…

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Bruschetta de Pão Integral Dormido

Hoje o Se Vira na Dieta se superou, o que jantar numa segunda-feira a noite?! Minha dispensa estava vazia e eu não aguento mais olhar pra barra de cereal, peito de peru…Olho no canto do armário e encontro naquele saco marrom de papel… um pão francês(carioquinha) integral de 4 dias atras, mais dormido que a…

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Bolinho de Arroz Integral ao Forno

Sabe aquele arroz integral RO? RO = Resto de Ontem…Temos uma solução para ele! Bolinho de arroz integral ao forno! Ingredientes 2 e 1/2 xícaras de arroz integral de ontem 3 ovos 1/2 cenoura ralada 3 colheres de sopa de cheiro verde 3 fatias médias de queijo branco picado 2 colheres de sopa de farinha…

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Tomate Recheado com Carne Moída e Requeijão

Sabe aquela carne moída  refogada  que está na sua tapaué (tupperware) de tampa verde na sua geladeira  desde a semana e você não tem ideia do que fazer com ela, acredito que pensou em até misturar em um macarrão e fazer “à bolonhesa” ! Não faça isso! Temos uma idéia muito boa para essa bendita…

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